Passionnée depuis toujours par la nutrition et son impact sur la santé et l’énergie au quotidien.

Férue également de musculation dans ma jeunesse; j’ai, comme beaucoup, mis le sport de côté pendant des années pour me consacrer à mes enfants et à ma carrière.

J’ai, durant ces années, eu un nombre incalculable de lumbagos et de douleurs cervicales. Les médecins , à l’époque, me conseillent de ne pas faire trop de sport et de calculer tous mes gestes. J’ai des déformations à la colonne dues à une chute dans l’enfance.

J’ai fort heureusement rencontré une kiné spécialisée en Rééducation Posturale Globale ainsi qu’une kiné spécialisée dans la rééducation du périnée qui m’ont fait comprendre qu’il est surtout question de récupérer la conscience musculaire et l’autonomie dans la gestion et la maitrise de mon corps, tel qu’il est, avec ses blessures.

A partir de là, j’ai fait mes propres recherches et expériences par le biais de diverses formations. Cela m’a permis d’acquérir les connaissances nécessaires pour récupérer la pleine mobilité, ce qu’aucun médecin ne m’aurait prédit.

Depuis déjà un certain nombre d’années, j’ai consacré beaucoup de temps à me former et m’informer sur la nutrition, la nutrithérapie.

J’ai repris la musculation de façon tant réfléchie/calculée (pour faire du bien à mon dos sans empirer son état) que passionnée.

J’ai découvert le « Functional training », je l’ai mêlé à mes programmes d’exercices de musculation classique, de mobilité, et de cardio. J’ai également entamé une formation certifiée de professeur de Yoga.

Mon corps s’est fortifié, sculpté. Mes douleurs se sont atténuées jusqu’à disparaitre la plupart du temps. Ma souplesse et mon équilibre se sont améliorés et surtout, j’ai commencé à ressentir un rééquilibrage de ma posture, une conscience de mes mouvements et une réelle maitrise musculaire qui me permet de protéger mon dos dans tous les gestes du quotidien et dans mes performances sportives.

En alliant cela à un rééquilibrage alimentaire et certains compléments dont j’étais carencée, je me suis sentie propulsée dans une forme que je n’avais pas ressentie depuis 20 ans.

Etant enseignante de formation, il m’a paru tellement naturel de transmettre ces connaissances qui peuvent faire tant de bien dans une société où beaucoup vivent avec leurs douleurs et leur fatigue au quotidien.

Une société qui nous a désappris la responsabilité et l’autonomie à gérer notre capital santé et forme.

Je suis totalement enthousiaste à l’idée de pouvoir offrir et transmettre tout cela.

Aider tout humain dans son parcours, enfant, ado, adulte ou senior.